La nutricionista Anahí Heded nos dio varias ideas para para aplicar como estrategia a la hora de lograr resultados nutricionales puntuales.
Ingresá al micro y tomá nota.
DIETAS LOW CARB Y ALTAS EN PROTEINAS
El exceso de carbohidratos en la alimentación, detiene el uso de los depósitos de grasa del cuerpo y además, aumentando su concentración
Este tipo de estrategia alimentaria, puede generar diferentes beneficios como:
- Mejorar valores de presión arterial
- Mejorar niveles de colesterol
- Reducir grasa concentrada en el cuerpo
- Reducción de peso corporal
Con ésta estrategia, se logra saciedad a partir del aumento de alimentos con proteínas, grasas saludables y fibra de los vegetales
No es una dieta cetogénica, ya que no se excluyen frutas, harinas integrales, legumbres y otros tipos de granos, solo se DISMINUYE su aporte
Deslizá para conocer los alimentos base de una estrategia alimentaria LOW CARB
