En Cosas que Nutren; porqué deberíamos disminuir el consumo de alimentos procesados

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La nutricionista Anahí Heded nos propuso ejemplos y sobre todo conocer los motivos por los cuales deberíamos ir reemplazando este tipo de alimentos.

Los alimentos ultraprocesados, representan un riesgo para la salud humana, tienen una calidad nutricional muy mala y, por lo general, son extremadamente sabrosos, a veces hasta casi adictivos; imitan los alimentos naturales y se los ve erróneamente como saludables.

Organicemos las comidas para que tengan como ingredientes principales a los alimentos naturales, llenos de nutrientes claves para el funcionamiento del cuerpo, como frutas y verduras, cereales integrales, semillas, frutos secos, carnes magras, huevos, lacteos.
¿Qué recetas se te ocurren? ¡Te leemos!

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