La licenciada en nutrición Anahí Heded brindó en Cosas que Nutren consejos útiles para que la cena de fin de año sea más saludable.
La especialista en nutrición mencionó la importancia de consumir agua antes de la cena del 31 de diciembre y durante ese día. “La botella de agua no puede faltar en ninguna mesa”.
También señaló que para bajar el consumo de mayonesa conviene reemplazar este aderezo y otros similares por queso crema, comer porciones más chicas de los postres para poder probar todos en cantidades saludables. Tener siempre una ensalada de hojas verdes sobre la mesa para consumir al plato y reducir las calorías los días previos a la cena de fin de año.
La licenciada en nutrición continuará durante el mes de enero brindando consejos para que Cosas que NUtren no pierda continuidad e informar a los lectores y oyentes sobre todo lo que necesitan saber para lograr una vida sana.
