{"id":66409,"date":"2026-08-19T13:00:44","date_gmt":"2026-08-19T16:00:44","guid":{"rendered":"https:\/\/ondauno.com.ar\/?p=66409"},"modified":"2026-08-19T13:00:48","modified_gmt":"2026-08-19T16:00:48","slug":"carlos-baneiro-la-flexibilidad-es-sinonimo-de-salud","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ondauno.com.ar\/index.php\/2026\/08\/19\/carlos-baneiro-la-flexibilidad-es-sinonimo-de-salud\/","title":{"rendered":"Carlos Baneiro: \u201cLa flexibilidad es sin\u00f3nimo de salud\u201d"},"content":{"rendered":"
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Carlos Baneiro en Cosas que pasan<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Con m\u00e1s de 42 a\u00f1os de trayectoria en las artes marciales y la preparaci\u00f3n f\u00edsica, el tambi\u00e9n instructor policial y militar, Carlos Baneiro, comparti\u00f3 en Cosas que pasan su experiencia al frente de un espacio donde combina entrenamiento militar, calistenia, defensa personal y MMA.<\/p>\n\n\n\n

Baneiro explic\u00f3 que su m\u00e9todo se basa en el trabajo con el propio cuerpo, sin depender de m\u00e1quinas o pesas, y que los resultados suelen llegar en pocos meses.<\/p>\n\n\n\n

\u201cLo que en un gimnasio convencional puede llevar un a\u00f1o, ac\u00e1 en pocos meses ya empez\u00e1s a notar cambios\u201d, afirm\u00f3. Y agreg\u00f3 que \u201cla flexibilidad es sin\u00f3nimo de salud\u201d.<\/p>\n\n\n\n

Un entrenamiento para todas las edades<\/p>\n\n\n\n

El profesor destac\u00f3 que las clases son personalizadas y adaptadas a cada persona, desde j\u00f3venes hasta adultos de m\u00e1s de 50 a\u00f1os, con especial atenci\u00f3n a la postura, la movilidad y la prevenci\u00f3n de dolores de espalda y columna.<\/p>\n\n\n\n

\u201cTrabajamos mucho la reeducaci\u00f3n postural. Muchos alumnos me cuentan que descansan mejor y desaparecen dolores que ten\u00edan desde hace a\u00f1os\u201d, se\u00f1al\u00f3.<\/p>\n\n\n\n

Las disciplinas que ofrece<\/p>\n\n\n\n

En el gimnasio, ubicado en el Club Quilmes (Moreno 902, tercer piso), se desarrollan distintas actividades como Bootcamp y entrenamiento policial-militar, Calistenia, Kickboxing,Jiu-Jitsu y MMA, Defensa personal<\/p>\n\n\n\n

Adem\u00e1s Baneiro adelant\u00f3 que para noviembre proyecta organizar un nuevo evento de MMA con peleas en jaula, retomando una propuesta que tuvo gran repercusi\u00f3n en Tres Arroyos.<\/p>\n\n\n\n

\u201cInvito a la gente a probar una clase. El miedo dura hasta que empez\u00e1s; despu\u00e9s llegan los resultados y las ganas de seguir\u201d.<\/p>\n\n\n\n

Pod\u00e9s escuchar la nota completa en el siguiente link:<\/p>\n\n\n\n

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