{"id":64788,"date":"2026-05-16T00:15:35","date_gmt":"2026-05-16T03:15:35","guid":{"rendered":"https:\/\/ondauno.com.ar\/?p=64788"},"modified":"2026-05-16T00:15:39","modified_gmt":"2026-05-16T03:15:39","slug":"inteligencia-emocional-se-puede-aprender-a-gestionar-las-emociones","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ondauno.com.ar\/index.php\/2026\/05\/16\/inteligencia-emocional-se-puede-aprender-a-gestionar-las-emociones\/","title":{"rendered":"Inteligencia emocional: \u201cSe puede aprender a gestionar las emociones\u201d"},"content":{"rendered":"
\"\"<\/a><\/div>\n

En su columna Cosas que hablar, la Licenciada en Psicolog\u00eda Mar\u00eda Liva habl\u00f3 en Cosas que pasan sobre la importancia de la inteligencia emocional y asegur\u00f3 que \u201cse aprende\u201d a gestionar las emociones y los impulsos.<\/p>\n\n\n\n

Durante la charla explic\u00f3 que la inteligencia emocional no depende solamente del coeficiente intelectual, sino tambi\u00e9n de la capacidad para reconocer, regular y comunicar las emociones de manera saludable.<\/p>\n\n\n\n

\u201cMuchas veces una emoci\u00f3n intensa nos sobrepasa y reaccionamos de manera impulsiva. La inteligencia emocional tiene que ver con poder pensar antes de actuar\u201d, se\u00f1al\u00f3.<\/p>\n\n\n\n

Indic\u00f3 adem\u00e1s que el primer paso para trabajar estas conductas es reconocer c\u00f3mo aparecen las emociones en el cuerpo. \u201cEl enojo, la frustraci\u00f3n o la ira primero se presentan f\u00edsicamente. Hay que identificar qu\u00e9 me est\u00e1 pasando y tomarse una pausa antes de reaccionar\u201d, explic\u00f3.<\/p>\n\n\n\n

Tambi\u00e9n destac\u00f3 que hoy las empresas valoran este tipo de habilidades a la hora de seleccionar personal o l\u00edderes de equipos. \u201cNo todo es estrategia o capacidad t\u00e9cnica; tambi\u00e9n importa la empat\u00eda, la comunicaci\u00f3n y el manejo de la frustraci\u00f3n\u201d, afirm\u00f3.<\/p>\n\n\n\n

La profesional remarc\u00f3 que las conductas impulsivas pueden trabajarse y entrenarse con herramientas cotidianas, reflexi\u00f3n personal y acompa\u00f1amiento profesional cuando sea necesario. \u201cUno no est\u00e1 condenado a ser impulsivo toda la vida. Se puede aprender a regular las emociones\u201d, sostuvo.<\/p>\n\n\n\n

Adem\u00e1s recomend\u00f3 pedir ayuda profesional cuando una persona siente que no logra controlar sus reacciones o que las dificultades emocionales afectan su vida cotidiana.<\/p>\n\n\n\n

Pod\u00e9s escuchar la nota completa en el siguiente link:<\/p>\n\n\n\n

\n