{"id":62016,"date":"2025-11-26T22:43:00","date_gmt":"2025-11-27T01:43:00","guid":{"rendered":"https:\/\/ondauno.com.ar\/?p=62016"},"modified":"2025-11-26T22:43:05","modified_gmt":"2025-11-27T01:43:05","slug":"consejos-para-disfrutar-del-sol-con-cuidado-ante-la-llegada-de-los-dias-de-calor","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ondauno.com.ar\/index.php\/2025\/11\/26\/consejos-para-disfrutar-del-sol-con-cuidado-ante-la-llegada-de-los-dias-de-calor\/","title":{"rendered":"Consejos para disfrutar del sol con cuidado ante la llegada de los d\u00edas de calor"},"content":{"rendered":"
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En Cosas que pasan, la m\u00e9dica Florencia Fosque brind\u00f3 una serie de recomendaciones para aprovechar los beneficios del sol sin descuidar la salud, ante la llegada de jornadas cada vez m\u00e1s calurosas.<\/p>\n\n\n\n

Remarc\u00f3 que la exposici\u00f3n solar tiene funciones importantes en el organismo. \u201cEl sol permite regular el sue\u00f1o, favorece la liberaci\u00f3n de hormonas y es clave para fabricar vitamina D\u201d, explic\u00f3. Adem\u00e1s, se\u00f1al\u00f3 que influye en el estado de \u00e1nimo y que su ausencia prolongada puede afectar el bienestar emocional.<\/p>\n\n\n\n

Sin embargo advirti\u00f3 que tambi\u00e9n existen riesgos. \u201cLos rayos UVA y UVB pueden quemar la piel, mancharla, arrugarla y aumentar mucho la posibilidad de c\u00e1ncer\u201d, se\u00f1al\u00f3. En este sentido, explic\u00f3 que el da\u00f1o se produce cuando los rayos afectan las c\u00e9lulas madre de la piel, generando alteraciones que pueden derivar en enfermedades graves.<\/p>\n\n\n\n


La m\u00e9dica insisti\u00f3 en el uso diario de protector solar. \u201cRecomiendo el factor 50 para todos los integrantes de la familia, incluso los beb\u00e9s. La piel se pigmenta igual, solo que m\u00e1s lento y de forma m\u00e1s natural\u201d, dijo. Tambi\u00e9n subray\u00f3 la importancia de hidratarse correctamente: \u201cLo \u00fanico que nos hidrata es el agua\u201d.<\/p>\n\n\n\n


Alert\u00f3 adem\u00e1s sobre el golpe de calor, especialmente en beb\u00e9s y adultos mayores. \u201cEl sol puede calentar el cerebro y generar irritabilidad, dolor de cabeza, v\u00f3mitos y decaimiento. Ante estos s\u00edntomas hay que poner a la persona a la sombra, refrescarla y darle agua\u201d, indic\u00f3.<\/p>\n\n\n\n


Sobre la prevenci\u00f3n del c\u00e1ncer de piel, pidi\u00f3 atenci\u00f3n a los lunares. \u201cSi un lunar cambia de tama\u00f1o, color, relieve o empieza a picar, hay que ir r\u00e1pido al dermat\u00f3logo\u201d, afirm\u00f3. Adem\u00e1s, recomend\u00f3 controles anuales y evitar rascar o golpear las lesiones.<\/p>\n\n\n\n


Por \u00faltimo record\u00f3 que aun en d\u00edas nublados se debe usar protector: \u201cLos rayos atraviesan las nubes y el vidrio. La prevenci\u00f3n es fundamental\u201d.<\/p>\n\n\n\n


Pod\u00e9s escuchar la nota completa en el siguiente link:<\/p>\n\n\n\n

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