{"id":58984,"date":"2025-08-02T02:30:43","date_gmt":"2025-08-02T05:30:43","guid":{"rendered":"https:\/\/ondauno.com.ar\/?p=58984"},"modified":"2025-08-02T02:30:47","modified_gmt":"2025-08-02T05:30:47","slug":"ana-gonzalez-lo-primero-que-hay-que-hacer-es-un-chequeo-medico-antes-de-empezar-a-entrenar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ondauno.com.ar\/index.php\/2025\/08\/02\/ana-gonzalez-lo-primero-que-hay-que-hacer-es-un-chequeo-medico-antes-de-empezar-a-entrenar\/","title":{"rendered":"Ana Gonz\u00e1lez: \u201cLo primero que hay que hacer es un chequeo m\u00e9dico antes de empezar a entrenar\u201d"},"content":{"rendered":"
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Ana Gonz\u00e1lez en Cosas que pasan<\/strong><\/em><\/p>\n\n\n\n

De visita en Cosas que pasan, la experimentada profesora Ana Gonz\u00e1lez abord\u00f3 temas de salud vinculados al entrenamiento f\u00edsico, luego de casos tr\u00e1gicos recientes como el fallecimiento de una joven madre en Mar del Plata y el de la boxeadora conocida como “La Locomotora” Alejandra Oliveras.<\/p>\n\n\n\n

\u201cHay que tener mucho cuidado cuando se vuelve a entrenar despu\u00e9s de mucho tiempo de inactividad. No existen recetas m\u00e1gicas. Todo es un proceso y tiene que empezar por una consulta m\u00e9dica\u201d, afirm\u00f3 Gonz\u00e1lez.<\/p>\n\n\n\n

Destac\u00f3 que los gimnasios responsables realizan una encuesta inicial \u2013llamada anamnesis\u2013 donde se tiene en cuenta la historia cl\u00ednica, los h\u00e1bitos previos y los objetivos del alumno. \u201cMuchas veces la persona quiere algo, pero todav\u00eda no est\u00e1 preparada. Y eso hay que explicarlo y acompa\u00f1arlo\u201d, se\u00f1al\u00f3.<\/p>\n\n\n\n

Tambi\u00e9n se refiri\u00f3 al uso de suplementos y medicamentos que pueden interferir en el entrenamiento, y remarc\u00f3 que los profesionales del ejercicio f\u00edsico deben actualizarse permanentemente con informaci\u00f3n cient\u00edfica del siglo XXI.
\u201cHay medicaciones que inhiben procesos que necesitamos activar en el m\u00fasculo. Por eso muchas veces hablo directamente con m\u00e9dicos para encontrar la mejor rutina posible para esa persona\u201d, dijo.<\/p>\n\n\n\n

Por \u00faltimo diferenci\u00f3 claramente entre los amino\u00e1cidos \u2013\u201cbloques b\u00e1sicos para la construcci\u00f3n de prote\u00ednas\u201d\u2013 y los anab\u00f3licos esteroides.
\u201cEl uso de esteroides puede tener consecuencias graves. Hay que tener mucho cuidado y estar bien informados. Nuestro trabajo es mejorar la salud, no arriesgarla\u201d, concluy\u00f3.<\/p>\n\n\n\n

Pod\u00e9s escuchar la nota completa en el siguiente link.<\/p>\n\n\n\n

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