{"id":57817,"date":"2025-06-26T09:36:49","date_gmt":"2025-06-26T12:36:49","guid":{"rendered":"https:\/\/ondauno.com.ar\/?p=57817"},"modified":"2025-06-26T09:36:56","modified_gmt":"2025-06-26T12:36:56","slug":"florencia-fosque-todos-tenemos-colesterol-lo-importante-es-mantenerlo-equilibrado","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ondauno.com.ar\/index.php\/2025\/06\/26\/florencia-fosque-todos-tenemos-colesterol-lo-importante-es-mantenerlo-equilibrado\/","title":{"rendered":"Florencia Fosque: \u201cTodos tenemos colesterol, lo importante es mantenerlo equilibrado\u201d"},"content":{"rendered":"
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En su habitual columna quincenal de los mi\u00e9rcoles en Cosas que pasan, la pediatra Florencia Fosque abord\u00f3 un tema clave para la salud: el colesterol. \u201cEs una sustancia peque\u00f1a pero con un impacto muy grande\u201d, explic\u00f3, y remarc\u00f3 la importancia de desmitificar muchas creencias alrededor de esta grasa que circula en la sangre.<\/p>\n\n\n\n

\u201cTodos tenemos colesterol porque cumple funciones vitales en nuestro cuerpo: forma parte de las membranas de las c\u00e9lulas, interviene en la producci\u00f3n de hormonas, vitamina D y en la bilis\u201d, indic\u00f3. Sin embargo advirti\u00f3 que \u201ccuando est\u00e1 en exceso, comienza a acumularse en las arterias y eso puede traer complicaciones graves a largo plazo\u201d.<\/p>\n\n\n\n

Fosque explic\u00f3 que existen distintos tipos de colesterol y que no todos son perjudiciales. \u201cHay un colesterol que llamamos bueno, el HDL, que ayuda a destapar las arterias, y uno que llamamos malo, el LDL, que conviene tenerlo lo m\u00e1s bajo posible\u201d.<\/p>\n\n\n\n

Respecto a la detecci\u00f3n se\u00f1al\u00f3 que se puede conocer el nivel de colesterol a trav\u00e9s de un an\u00e1lisis de sangre. \u201cIncluso los ni\u00f1os pueden tener colesterol elevado, no es un problema exclusivo de adultos ni de personas con sobrepeso. Muchas veces hay causas gen\u00e9ticas\u201d, sostuvo.<\/p>\n\n\n\n

Consultada sobre c\u00f3mo controlarlo, la pediatra fue contundente. \u201cNo hay magia ni pastillas que lo solucionen por s\u00ed solas. Lo esencial es modificar h\u00e1bitos: menos alimentos ultraprocesados, m\u00e1s frutas, verduras, semillas y alimentos naturales; adem\u00e1s de realizar ejercicio f\u00edsico de forma regular\u201d.<\/p>\n\n\n\n

Tambi\u00e9n derrib\u00f3 mitos populares. \u201cEl huevo no eleva el colesterol como se cre\u00eda, y tomar una copa de vino diaria no tiene efectos protectores como se pens\u00f3 en alg\u00fan momento\u201d, asegur\u00f3.<\/p>\n\n\n\n

Sobre el final hizo una advertencia en el contexto de los d\u00edas fr\u00edos. \u201cEstamos en plena circulaci\u00f3n de virus estacionales y las guardias est\u00e1n muy demandadas. Pero el fr\u00edo no enferma: lo que nos enferma son los g\u00e9rmenes. Y si no ventilamos los ambientes, esos g\u00e9rmenes se concentran. Por eso, aunque haga fr\u00edo, hay que abrir las ventanas todos los d\u00edas\u201d.<\/p>\n\n\n\n

Para quienes quieran seguir sus contenidos y sugerir temas, Fosque record\u00f3 que se la puede encontrar en Instagram como @ecospediatricasffosque.<\/p>\n\n\n\n

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