{"id":49265,"date":"2024-08-07T22:48:46","date_gmt":"2024-08-08T01:48:46","guid":{"rendered":"https:\/\/ondauno.com.ar\/?p=49265"},"modified":"2024-08-07T22:48:49","modified_gmt":"2024-08-08T01:48:49","slug":"como-aprovechar-mejor-los-granos-de-pimienta-las-semillas-de-chia-y-zapallo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ondauno.com.ar\/index.php\/2024\/08\/07\/como-aprovechar-mejor-los-granos-de-pimienta-las-semillas-de-chia-y-zapallo\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo aprovechar mejor los granos de pimienta, las semillas de ch\u00eda y zapallo"},"content":{"rendered":"
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En su micro de Cosas que pasan, la nutricionista Anah\u00ed Heded comparti\u00f3 innovadoras ideas para aprovechar ingredientes comunes en la cocina, comenzando con los brotes de ch\u00eda.
Entre sus recomendaciones, destac\u00f3 la creaci\u00f3n de brotes de ch\u00eda, un superalimento conocido por sus beneficios nutricionales.<\/p>\n\n\n\n

Para hacer brotes de ch\u00eda, sugiri\u00f3 usar un recipiente plano con papel absorbente h\u00famedo y pulverizarlo varias veces al d\u00eda para mantener la humedad, lo cual generar\u00e1 los brotes en unos 15-20 d\u00edas. Estos brotes pueden agregarse a ensaladas, woks o sopas, proporcionando un toque fresco y nutritivo.<\/p>\n\n\n\n

Adem\u00e1s Anah\u00ed habl\u00f3 sobre los beneficios de los granos de pimienta aplastados como sustituto de la sal para personas hipertensas y de las semillas de zapallo salteadas como un snack saludable y rico en nutrientes.
Para m\u00e1s detalles sobre estas recomendaciones ingresa en @anahiedednutricionista, o visitar la web de la radio.<\/p>\n\n\n\n

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