En Cosas que pasan, la médica Florencia Fosque brindó una serie de recomendaciones para aprovechar los beneficios del sol sin descuidar la salud, ante la llegada de jornadas cada vez más calurosas.
Remarcó que la exposición solar tiene funciones importantes en el organismo. “El sol permite regular el sueño, favorece la liberación de hormonas y es clave para fabricar vitamina D”, explicó. Además, señaló que influye en el estado de ánimo y que su ausencia prolongada puede afectar el bienestar emocional.
Sin embargo advirtió que también existen riesgos. “Los rayos UVA y UVB pueden quemar la piel, mancharla, arrugarla y aumentar mucho la posibilidad de cáncer”, señaló. En este sentido, explicó que el daño se produce cuando los rayos afectan las células madre de la piel, generando alteraciones que pueden derivar en enfermedades graves.
La médica insistió en el uso diario de protector solar. “Recomiendo el factor 50 para todos los integrantes de la familia, incluso los bebés. La piel se pigmenta igual, solo que más lento y de forma más natural”, dijo. También subrayó la importancia de hidratarse correctamente: “Lo único que nos hidrata es el agua”.
Alertó además sobre el golpe de calor, especialmente en bebés y adultos mayores. “El sol puede calentar el cerebro y generar irritabilidad, dolor de cabeza, vómitos y decaimiento. Ante estos síntomas hay que poner a la persona a la sombra, refrescarla y darle agua”, indicó.
Sobre la prevención del cáncer de piel, pidió atención a los lunares. “Si un lunar cambia de tamaño, color, relieve o empieza a picar, hay que ir rápido al dermatólogo”, afirmó. Además, recomendó controles anuales y evitar rascar o golpear las lesiones.
Por último recordó que aun en días nublados se debe usar protector: “Los rayos atraviesan las nubes y el vidrio. La prevención es fundamental”.
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