En Cosas que pasan la licenciada en psicología, María Liva, abordó el tema del miedo, destacando su relevancia como una emoción natural y esencial para la supervivencia, pero que, en ciertas ocasiones, puede convertirse en una barrera.
Durante el segmento, compartió reflexiones sobre cómo gestionar esta emoción y su relación con otras, como el enojo y la ansiedad.
“El miedo es una herramienta válida que nos alerta ante situaciones de peligro, pero puede paralizarnos si se instala como algo crónico”, explicó.
Además resaltó que reconocer el miedo como parte del instinto humano es fundamental, pero es clave identificar cuándo este afecta proyectos o relaciones personales.
También señaló que el enojo y el miedo suelen estar relacionados, funcionando muchas veces como una máscara para cubrir la vulnerabilidad.
“Es importante preguntarnos qué es lo que nos está dando miedo cuando aparece el enojo, porque muchas veces ambas emociones están vinculadas”, indicó.
La psicóloga subrayó la importancia de poner en palabras las emociones.
“Hablarlo con alguien de confianza o buscar ayuda profesional puede marcar la diferencia para enfrentar el miedo y superarlo”, sostuvo al finalizar.
