Reflexiones sobre la Culpa, con María Liva en Cosas que hablar

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En su columna de los viernes en “Cosas que pasan”, la licenciada en psicología, María Liva, abordó el complejo tema de la culpa, una emoción que puede tener un impacto significativo en nuestras vidas.

Puede ser una fuerza sanadora cuando se maneja adecuadamente. “Cierta culpa nos trae sanidad”, comentó. enfatizando que es fundamental distinguir entre la culpa adaptativa y la desadaptativa.

Maria explicó que la culpa cumple una función adaptativa al permitirnos reflexionar sobre nuestras acciones y reparar daños.

Sin embargo,advirtió sobre los peligros de caer en extremos. “Aquel que no siente culpa nos lleva a otro perfil psicopatológico que no es sano”, dijo en relación a la falta de empatía y reflexión que caracteriza a las personas con trastornos de personalidad. También mencionó que existen individuos que sufren de culpa excesiva, lo que puede llevar a un estado de angustia y parálisis.

La psicóloga sugirió que, para gestionar la culpa de manera efectiva, es crucial asumir la responsabilidad de nuestras acciones. “Tratar de, más que sentirnos culpables, de poder responsabilizarnos de nuestras acciones”.

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