En su columna de los viernes en Cosas que pasan, la licenciada en psicología María Liva abordó un tema común pero poco discutido: la procrastinación. Durante la conversación explicó que este hábito de postergar tareas no necesariamente está relacionado con la pereza, sino con cómo nos sentimos ante las actividades que debemos realizar.
“No siempre se trata de falta de organización o vagancia, muchas veces procrastinamos porque nos enfrentamos a emociones incómodas como el miedo al fracaso”, señaló.
María también destacó que la procrastinación puede generar ansiedad, estrés y malestar físico.
“Nos deja un nudo en el estómago y, aunque creemos que posponer las cosas nos alivia, en realidad aumenta nuestra incomodidad”, agregó.
Finalmente invitó a los oyentes a reflexionar sobre cómo salir de este ciclo y a bajar las expectativas de perfeccionismo, recordando que “no todo tiene que ser un 10 perfecto”.
