Anahí Heded en Cosas que pasan
La nutricionista Anahí Heded nos orientó un lunes más con consejos para cuidar nuestra salud nutricional, en esta oportunidad con sugerencias para incorporar más agua a nuestro organismo.
Las guías alimentarias para la población argentina recomiendan el consumo de 8 vasos de agua por día
La mayoría de las personas, no llegan a consumir ésta cantidad recomendada
Si nuestro cuerpo no tiene la cantidad de agua necesaria por día, se puede sentir cansancio, dolor de cabeza, sequedad ocular y boca seca
No debemos esperar a tener sed para tomar agua, ya que si siento SED, mi cuerpo ya está deshidratado
Si te cuenta consumir agua en forma diaria, ¡mirá los consejos del post!
