La psicóloga María Liva abordó en ‘Cosas que hablar’ el fenómeno conocido popularmente como “cerebro TikTok” y explicó cómo el uso frecuente de las redes sociales y el consumo constante de videos breves pueden influir en nuestra capacidad de atención y concentración.
Durante su columna en el programa Cosas que pasan, planteó que cada vez resulta más habitual interrumpir actividades cotidianas para revisar el celular, incluso sin estar esperando una comunicación importante. Una conducta que también se observa en adolescentes, jóvenes y niños.
La profesional señaló que el consumo permanente de videos cortos, como los que ofrecen TikTok, Instagram y YouTube Shorts, favorece una dinámica de estímulos rápidos y constantes, que puede dificultar el sostenimiento de la atención durante períodos prolongados.
En ese sentido explicó que las investigaciones vienen observando una relación entre estos hábitos y dificultades en la atención sostenida y el control inhibitorio, es decir, la capacidad de detener determinadas conductas o interrumpir una actividad.
Sin embargo aclaró que “cerebro TikTok” no es un diagnóstico médico y que no se puede establecer una relación directa de causa y efecto en todos los casos.
También destacó que el cerebro puede volver a entrenarse y recuperar estas capacidades. Para ello, recomendó comenzar por reconocer los propios hábitos, observar cuánto tiempo se dedica a las pantallas y preguntarse qué se busca al recurrir constantemente al celular.
En el cierre sostuvo que la solución no pasa necesariamente por prohibir el uso de la tecnología, sino por aprender a regularlo y recuperar espacios para otras actividades, como leer, caminar, mirar una película o disfrutar del tiempo libre sin depender permanentemente de una pantalla.
Podés escuchar la columna completa de María Liva en el siguiente link:
