La tecnología nos permite acceder a información en segundos, pero también puede convertirse en una fuente de preocupación. Ese fue el eje de la columna de la psicóloga María Liva en Cosas que pasan, donde explicó qué es la cibercondría, una conducta cada vez más frecuente.
Según la profesional, la cibercondría combina la hipocondría con el uso de herramientas digitales, y aparece cuando una persona busca compulsivamente información sobre síntomas o enfermedades en internet con la intención de tranquilizarse, aunque termina logrando el efecto contrario.
“Buscás información para calmar la ansiedad y lo que termina sucediendo es que recibís más información y eso te genera todavía más ansiedad”.
El riesgo del autodiagnóstico
María señaló que hoy es habitual que las personas lleguen al consultorio con un diagnóstico elaborado a partir de Google o de la inteligencia artificial, especialmente en temas relacionados con la salud física y mental.
“La gente ya viene con un autodiagnóstico. Nosotros primero escuchamos qué está pasando y después vemos si ese diagnóstico realmente existe”.
Explicó que estas herramientas pueden ser útiles para orientarse, pero no reemplazan la evaluación de un profesional, ya que desconocen aspectos fundamentales como la historia clínica, la edad y las características particulares de cada paciente.
Cómo salir del círculo de la ansiedad
La psicóloga advirtió que la cibercondría puede transformarse en una conducta compulsiva, donde la persona necesita buscar información una y otra vez sin lograr tranquilidad.
“Hay que aprender a convivir un poco con la incertidumbre. Tener una respuesta inmediata no siempre significa que vas a estar mejor”.
Como recomendación, propuso limitar la búsqueda constante de información médica en internet y realizar la consulta con un profesional cuando los síntomas o la preocupación persisten.
Podés escuchar la nota completa en el siguiente link:
